fokus

• Selvom vi bliver ældre, kan vi godt bibeholde eller genetablere vores hukommelse.
  24-03-2017
  Hvordan kan vi så øge vores hukommelse, fokus og indlæring?Det er ikke overraskende, at det har stor betydning for vores tankeproces, hvad vi spiser og hvor stor kvaliteten af vores søvn er. Neurotransmittere er vigtige for at kunne tænke og for hukommelsen. Hvis vi har mange, er vores kapacitet til at huske og indlæring jo større. Men hvordan kan vi så bibeholde eller skabe flere neurotransmittere?SøvnDes mere søvn vi får, des klarere tænker vi og vi føler os også friskere næste dag. Men hvorfor har mængden og kvaliteten af vores søvn så stor betydning for hukommelsen? Når vi sover, reparerer kroppen sig selv og den producerer mange forskellige hormoner, som har stor betydning for kroppen. Et af vores masterhormoner, er vores væksthormon. Det har vist sig at mennesker over 60 år, som får indsprøjtninger med væksthormon, har bedre kognitive funktioner.En naturlig måde, hvorpå vi kan øge vores væksthormon på, er ved at bruge vores Winfit system. (Theta One)Søvn danner også vigtige hormoner som serotinin og dopamin, så en god søvn er super vigtig. Hvis du ikke får nok søvn, kan du ikke forvente, at have en optimal hjernefunktion og et sundt helbred. Der skal syv otte timers søvn til et godt helbred samt evnen til at tænke klart. Silent Night
  Læs mere...
  
  
  
• Slip din eksamensskræk på få minutter og få bedre karakterer.
  20-04-2016
  På få minutter? Ja, det kan faktisk godt lade sig gøre. EKSAMENSTID!Er du eller din datter/søn nervøs for eksamen. Så er der hjælp i det lille plaster AEON! Det tager nervøsiteten, skuldrene kommer ned, og så øger det endda fokus og koncentration. Det bedste er at det virker indenfor få minutter.Tag det på om morgenen, drik masser af vand og få en god eksamen UDEN NERVØSITET! Supplér evt. med et soveplaster, så du får en god nats søvn inden. Hvordan kan det blive bedre end det? Det hjælper klart på din nervøsitet, det tager toppen af den, kroppen slapper mere af, og du kan ligefrem opleve glæde ved at have det på. Meen en lille smule sommerfugle i maven skal der være, for det vil hjælpe med, at du skærper dine sanser og dit fokus.Det er først, når der kommer så mange sommerfugle, at du ryster og bliver nervøs ved tanken om at klappen går ned. Det lille runde plaster Aeon balancerer nervesystem og får kroppen til at slappe af, og det kan ofte mærkes inden for få minutter, hvilket giver mere overskud og øger den faglige præsentation. Læs her om Lone Jespersens eksamensskræk, som forsvandt."Så blev jeg lærer i dag. Jeg var til min sidste eksamen i biologi og fik et flot 7'tal. Da jeg lider så frygtelig af eksamensangst,
  Læs mere...