Nye indlæg

 

neurotransmitter

  • Selvom vi bliver ældre, kan vi godt bibeholde eller genetablere vores hukommelse.
    24-03-2017
    Hvordan kan vi så øge vores hukommelse, fokus og indlæring?Det er ikke overraskende, at det har stor betydning for vores tankeproces, hvad vi spiser og hvor stor kvaliteten af vores søvn er. Neurotransmittere er vigtige for at kunne tænke og for hukommelsen. Hvis vi har mange, er vores kapacitet til at huske og indlæring jo større. Men hvordan kan vi så bibeholde eller skabe flere neurotransmittere?SøvnDes mere søvn vi får, des klarere tænker vi og vi føler os også friskere næste dag. Men hvorfor har mængden og kvaliteten af vores søvn så stor betydning for hukommelsen? Når vi sover, reparerer kroppen sig selv og den producerer mange forskellige hormoner, som har stor betydning for kroppen. Et af vores masterhormoner, er vores væksthormon. Det har vist sig at mennesker over 60 år, som får indsprøjtninger med væksthormon, har bedre kognitive funktioner.En naturlig måde, hvorpå vi kan øge vores væksthormon på, er ved at bruge vores Winfit system. (Theta One)Søvn danner også vigtige hormoner som serotinin og dopamin, så en god søvn er super vigtig. Hvis du ikke får nok søvn, kan du ikke forvente, at have en optimal hjernefunktion og et sundt helbred. Der skal syv otte timers søvn til et godt helbred samt evnen til at tænke klart. Silent Night

Bedste hilsner

Plasterakupunktur 
 
 
www.plasterakupunktur.dk | CVR: 27810691 | 3650 - Ølstykke - Denmark | Tlf.: 51763270