restistution

• Har du søvnproblemer? Læs her om min løsning.
  17-02-2016
  Jeg synes altid at jeg har sovet rimeligt godt, sørget for at gå tidligt i seng, så jeg fik min skønhedssøvn ;) Men efterhånden, som der kom børn til, var det sværere og sværere at komme tidligt i seng, da jeg skulle nå så mange ting. Det var ikke altid kun, fordi jeg skulle nå ting inden sengetid, men om aftenen,, når jeg var kommet i seng, lå jeg pludseligt og tænkte på al det, som jeg skulle nå dagen efter. Kender du det? Garanteret. Så lå jeg der og vendte mig fra den ene til den anden side og lige lidt hjalp det, øjnene var lysvågne og hjernen kørte på fulde omdrejninger. Jeg ved at mange mennesker, bla. fra mine klienter, som jeg havde som stresscoach og terapeut, har det på nøjagtig samme måde. Øv, jeg syntes at jeg spildte tiden ved at ligge vågen og det gjorde det ikke bedre at jeg vidste at jeg ville være mega træt dagen efter. Til tider stod jeg op, og spiste en mad og drak en kop té, men det var først efter at jeg havde ligget 2-3 timer. Jeg kan huske at jeg tænkte, at jeg ligeså godt kunne stå op og bruge 1 time ekstra i vågen tilstand, når jeg alligevel ikke kunne sove. Nu bruger jeg Silent Nights MD energi plaster, som jeg stødte på for 3½ år siden. Nu er jeg altid sikret min søvn! Elsker
  Læs mere...