overgangslader

• Drømmer du om at få en bedre søvn?
  20-04-2020
  Vi kan alle have perioder, hvor vi sover dårligt, men for nogle bliver det bare ved. Problemet bliver større og større og påvirker vores dagligdag i ekstrem grad, så vi ikke kan yde særligt godt på arbejde eller hjemme, vores humør påvirkes også så det påvirker vores relationer. Der er mange årsager til at vi sover dårligt, men én af dem er når vi bliver ældre. Når mænd og kvinder bliver ældre og kommer i overgangsalderen, mister vi hormoner, hvilket medfører en dårligere søvnkvalitet. Det er dog ikke kun ældre mennesker, der lider af søvnløshed, der er også yngre mennesker i 30’erne og 40’erne, der heller ikke sover godt. Det er nærmest en epidemi ikke at kunne sove. Faktisk har omkring 75% - 80%, eller måske endda endnu flere, kroniske søvnproblemer i Japan. Hvis du har været i Japan, vil du forstå hvorfor. De har en enorm stressende livsstil. Det er et alvorligt problem. Generelt overbelaster vi vores binyrer, og det gælder også den yngre generation, hvilket er grunden til, at de også begynder at have søvnproblemer. Vi ved at vi kan mindske binyrerenes stress og berolige dem ved at forhøje melatonin-niveauet i kroppen. Silent Nights soveplaster give dig en god nattesøvn Heldigvis har vi et soveplaster, som er en naturlig
  Læs mere...