melatonin

• Drømmer du om at få en bedre søvn?
  20-04-2020
  Vi kan alle have perioder, hvor vi sover dårligt, men for nogle bliver det bare ved. Problemet bliver større og større og påvirker vores dagligdag i ekstrem grad, så vi ikke kan yde særligt godt på arbejde eller hjemme, vores humør påvirkes også så det påvirker vores relationer. Der er mange årsager til at vi sover dårligt, men én af dem er når vi bliver ældre. Når mænd og kvinder bliver ældre og kommer i overgangsalderen, mister vi hormoner, hvilket medfører en dårligere søvnkvalitet. Det er dog ikke kun ældre mennesker, der lider af søvnløshed, der er også yngre mennesker i 30’erne og 40’erne, der heller ikke sover godt. Det er nærmest en epidemi ikke at kunne sove. Faktisk har omkring 75% - 80%, eller måske endda endnu flere, kroniske søvnproblemer i Japan. Hvis du har været i Japan, vil du forstå hvorfor. De har en enorm stressende livsstil. Det er et alvorligt problem. Generelt overbelaster vi vores binyrer, og det gælder også den yngre generation, hvilket er grunden til, at de også begynder at have søvnproblemer. Vi ved at vi kan mindske binyrerenes stress og berolige dem ved at forhøje melatonin-niveauet i kroppen. Silent Nights soveplaster give dig en god nattesøvn Heldigvis har vi et soveplaster, som er en naturlig
  Læs mere...
  
  
  
• Har du søvnproblemer? Læs her om min løsning.
  17-02-2016
  Jeg synes altid at jeg har sovet rimeligt godt, sørget for at gå tidligt i seng, så jeg fik min skønhedssøvn ;) Men efterhånden, som der kom børn til, var det sværere og sværere at komme tidligt i seng, da jeg skulle nå så mange ting. Det var ikke altid kun, fordi jeg skulle nå ting inden sengetid, men om aftenen,, når jeg var kommet i seng, lå jeg pludseligt og tænkte på al det, som jeg skulle nå dagen efter. Kender du det? Garanteret. Så lå jeg der og vendte mig fra den ene til den anden side og lige lidt hjalp det, øjnene var lysvågne og hjernen kørte på fulde omdrejninger. Jeg ved at mange mennesker, bla. fra mine klienter, som jeg havde som stresscoach og terapeut, har det på nøjagtig samme måde. Øv, jeg syntes at jeg spildte tiden ved at ligge vågen og det gjorde det ikke bedre at jeg vidste at jeg ville være mega træt dagen efter. Til tider stod jeg op, og spiste en mad og drak en kop té, men det var først efter at jeg havde ligget 2-3 timer. Jeg kan huske at jeg tænkte, at jeg ligeså godt kunne stå op og bruge 1 time ekstra i vågen tilstand, når jeg alligevel ikke kunne sove. Nu bruger jeg Silent Nights MD energi plaster, som jeg stødte på for 3½ år siden. Nu er jeg altid sikret min søvn! Elsker
  Læs mere...
  
  
  
• Hvorfor har Alavida, så mange fordele?
  10-05-2016
  Interview med David Schmidt – opfinderen af Alavida hudpleje. (Her er et notat, hvor Dr. Karen Kan interviewer David Schmidt om Alavida) Karen Kan: Hvorfor besluttede du dig for at lave Alavida hudpleje?Inden jeg går i seng, beder jeg om at få gode ideer. Jeg bad om at få en god ide, der kunne hjælpe os med at leve længere og med sundere kroppe.Man har nu fundet ud af at det faktisk ikke er hypothalamus, som styrer hormonproduktionen – det er pinealkirtlen, som producerer nogle forstadier til de hormoner, der faktisk kontrollerer alt i kroppen.Aeon plasteret virker ved at styrke produktionen af et peptid i leveren, som hjælper med at bekæmpe inflammatorisk stress i kroppen – betændelsestilstande. Her var fokus på at hjælpe kroppen med at komme sig.Videnskaben er nu begyndt at skifte fokus fra anti-aging til genskabelse af ungdom – altså så man i princippet stopper det biologiske ur.Vladimir Khavinson – en russisk videnskabsmand – fandt i 1970’erne ud af at pineal kirtlen og thymus bliver mindre med alderen, så han ledte efter en måde at stoppe den udvikling på.Epithalmin er det peptid, som Khavison fandt i pinealkirtlen. Peptidet står bag 2 forskellige reaktioner.1. Det skaber en regeneration af både pinealkirtlen og thymus, så i stedet for at blive mindre, bliver de genopbygget når peptidet tilføres.2. Immun
  Læs mere...